ألم 3 مناطق بالجسم بمثابة إشارة تحذيرية بأن الكوليسترول مرتفع في جسمك

# ما هو الكوليسترول وطرق علاجه

## تعريف الكوليسترول

الكوليسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون تتواجد في جميع خلايا الجسم. يحتاج جسمك إلى الكوليسترول لصنع الهرمونات، فيتامين D ومواد أخرى تساعد في عملية الهضم. يأتي الكوليسترول من مصدرين: الجسم (الكبد ينتجه) والغذاء الذي تتناوله. يوجد نوعان رئيسيان من الكوليسترول:

1. **HDL (أو الكوليسترول الجيد):** يساعد هذا النوع من الكوليسترول على إعادة الكوليسترول الزائد من أجزاء مختلفة من الجسم إلى الكبد. يقوم الكبد بإزالته من الجسم. تعتبر مستويات HDL العالية مفيدة للصحة القلبية.

## طرق علاج ارتفاع الكوليسترول

1. **تغييرات نمط الحياة:** تشمل هذه التغييرات اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، الإقلاع عن التدخeن، وتقليل استهلاك الكحول. يمكن أن تساعد هذه التغييرات في تحسين مستويات الكوليسترول الجيد وتقليل مستويات الكوليسترول السيء.

2. **العلاج الدوائي:** إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية لتحسين مستويات الكوليسترول، قد يصف الطبيب أدوية لتخفيض الكوليسترول. من بين الأدوية الشائعة: