القضاء علي حرقة المعدة
على الرغم من المفهوم ضمنيًا من الاسم، لا تتعلق الحرقة المعوية إطلاقًا بالقلب.
وبدلًا من ذلك، هو إحساس بحرقة في صدرك يحدث عند ارتجاع الحمض المعوي إلى المريء، وهو أنبوب بطول 10 بوصات يوصِّل الفم بالمعدة.
وعندما تشعر بالحرقة المعوية، فقد تستمر لدقائق قليلة أو تستمر لساعات عديدة. وفي كلا الحالتين، يكون هذا الشعور غير مريح — لذلك لا تندهش إذا لاحظت أنك تبحث عن طريقة ما للتخلص من هذا الإحساس بسرعة.
ماذا يُسبب الحرقة المعوية وبماذا تشعر بالتحديد؟
نحتاج إلى الحمض المعوي لهضم الطعام الذي تتناوله، وهو عمل تقوم به معدتك بكل سلاسة. من ناحية أخرى، يُسبب هذا الحمض تهيجًا للمريء.
لإبقاء الحمض المعوي (وهضم الطعام) في معدتك وبعيدًا عن المريء، توجد حلقة دائرية من العضلات في قاعدة الأنبوب، تُسمى المصرّة المريئية السفلى، تعمل كصمام. وعندما ينبسط هذا الصمام، يُسمح بالطعام الذي تناولته بالمرور من خلاله إلى المعدة. وعندما ينقبض هذا الصمام، فإنه يمنع هذا الطعام والحمض من الارتجاع إلى المريء.
في حالة انبساط هذا الصمام بشكل غير طبيعي والسماح للحمض المعوي بالارتجاع إلى المريء، يحدث الارتجاع الحمضي. وتعد الحرقة المعوية من أشهر الأعراض وأوضحها.
وقد يختلف الشعور بها وفقًا لمدى شدتها، ولكن تتضمن أعراض الحرقة المعوية:
- إحساس بحرقة في صدرك، خلف عظمة القص
- ألم حارق يرتفع إلى الحلق
- الشعور بمذاق مر أو لاذع في فمك
أحيانًا يحدث الارتجاع الحمضي والحرقة المعوية بسبب حالة طبية ضمنية، أو حتى دواء تتناوله في بعض الحالات. ولكن، في الغالب، يحدث بسبب مسائل تتعلق بنظامك الغذائي ونمط حياتك — مما يجعل نوبة الحرقة المعوية العرضية أمرًا شائعًا وطبيعيًا للغاية.
وتتضمن الأسباب الشائعة للحرقة المعوية:
- الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة
- الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً
- تناول بعض الأطعمة، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية، والكحوليات، والنعناع، والحمضيات، والمنتجات المصنوعة من الطماطم، والشوكولاتة، والأطعمة الغنية بالدهون أو الحارة
- زيادة الوزن
- التدخeن
- الشعور بالضغط والقلق
